린매스업 #마른비만탈출 #체지방줄이기 #근육량늘리기 #다이어트식단 #린매스업식단 #린매스업운동 #홈트 #인바디 #체성분1 체지방은 빼고 근육만 늘리는 '린매스업'의 모든 것 (마른 비만 탈출 가이드) 옷을 입었을 때는 말라 보이지만, 속으로는 체지방이 많고 근육량이 적은 몸. 바로 '마른 비만'입니다. 체중계 숫자에만 연연하는 다이어트는 이제 그만! 진정한 건강과 아름다움은 체중이 아닌, 체지방을 줄이고 근육을 늘리는 데 있습니다. 이러한 목표를 달성하는 과정을 우리는 '린매스업(Lean Mass Up)'이라고 부릅니다. 단순한 다이어트를 넘어, 마른 비만을 탈출하고 탄탄한 몸을 만들고 싶은 당신을 위해, 린매스업의 모든 것을 쉽고 명확하게 알려드립니다.✨ 목차1. 린매스업이란? 마른 비만에게 꼭 필요한 이유2. 린매스업 성공의 70%는 식단! '탄단지' 황금 비율 가이드3. 근육은 늘리고 체지방은 빼는 '린매스업' 운동법4. 린매스업 시 주의사항 & Q&A1. 린매스업이란? 마른 비만에게 꼭 필요한.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음